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ダイエット

1日わずか1分で効果あり!?骨盤ダイエットのやり方とは?

全身を支えているのが骨盤。 この骨盤は、股関節と背骨を繋ぎ合わせている骨盤の内側に生殖器があり、女性の生理・出産に強いつながりを持っているんです。 骨盤がゆがむと血流の流れが悪くなり、冷え性・下半身太り・便秘などの症状を引き起こ...