朝1番に白湯を飲むだけで美肌になれる!便秘解消も?その他得られる効果とは?

白湯

出産してからというもの自分の為になかなか時間を作る事が出来ず、
日々の寝不足や食生活の乱れから便秘になったり肌が荒れたり…

家で簡単に出来る美容法を日々模索しているのですが、
今日は簡単でかなり様々な効果を得る事が出来た

朝1番に白湯を飲むことで得られる効果について紹介したいと思います。

そもそも白湯って?

白湯

白湯とは簡単に言えばお湯の事なのですが、水を一旦沸騰させたお湯を冷ます事でカルキなどの不純物がとんで口あたりが柔らかくなります。

だいたい50℃の白湯を一気に飲むのではなく5〜10分くらい時間をかけてゆっくり飲みましょう。

便秘解消効果

朝1番に白湯を飲むことで内臓が温まり、内臓の機能を活発化させる事で消化促進につながり便秘解消効果を得る事が出来ます。

私はだいたい3日に一回のペースでしか便通がなかったのですが、
白湯を飲み始めてからは毎日便通があります

美肌効果

白湯

これは便秘が解消された事も関係していると思うのですが、白湯を飲む事で体温が上がります。体温が上がると基礎代謝が上がって肌のターンオーバーが正常化されるので美肌につながります。体温が上がると血液循環が良くなるので肌のすみずみまで栄養が行き届き美肌になる事が出来るのです。

実際白湯を飲み始めてから吹き出物の治りが早くなるのを感じました。

冷え性改善効果

白湯

冷え性は血液循環が悪い事が原因で起こる事が多いのですが、白湯を飲む事で体温を上げ血液循環を良くする事で冷え性を改善する事が出来ます。

冷えが原因で起こる肩こりや生理痛にも効果が得られます。

ダイエット効果

白湯

白湯を飲む事で内臓が温められると基礎代謝が上がります。内臓の温度が1℃上がるだけで代謝が10〜12%上がると言われています。代謝が上がることで脂肪が燃焼されやすい身体になるのです。

私は、白湯を飲み始めてから白湯を飲む事以外に何もしていなかったのに2kg痩せる事が出来ました。

まとめ

朝1番に白湯を飲むだけという手軽さで、こんなに沢山の効果が得られるのは
自分になかなか時間をとれないすべての女性にとっては嬉しい事ですよね。

便通がよくなれば便秘のストレスから解放され、
肌が綺麗になれば気分も上がります。

冷えは女性の敵ですし、ダイエットは誰もが一度は抱える悩みの種ではないでしょうか。

朝1番の白湯で綺麗を手にいれましょう。明日から始めてみませんか?

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